为什幺宝宝如此抗拒睡觉?儿童蚕丝被準备了吗?

时间:2020-05-22 浏览量:208

宝宝的睡眠问题,真心让很多妈妈头疼,但我发现,有睡眠问题的孩子,大都是因为家长犯了这个错误:他们误以为孩子开始哭闹了,实在困的不行了,才是该睡觉了。

其实不是的,婴儿不会自己去拉窗帘,关灯睡觉,在娃想睡的时候,如果大人没有捕捉到睡眠信号,还是陪着他玩,他依然会兴奋地跟你玩,可若是换个环境,刺激减弱,他就会立马想睡。所以,睡眠规律的养成真的很重要,并且婴幼儿这种生物是非常喜欢有规律的生活的,这样也能给他的心理带来安全感。

宝宝为什幺如此抗拒睡眠呢?

这是因为宝宝的自控能力差,他还不能自如掌控睡觉这件事。就像很多大人明明已经困的不行了,躺在床上準备睡了,还强睁着眼刷一遍朋友圈一样。对婴儿来说,越缺觉,越敏感、越睡不踏实。孩子累到崩溃会很难入睡,会开始「闹觉」过度疲劳时,孩子在入眠的过程中常常很难安抚,越困越哭闹,哄睡难度飙升。虽然有时候孩子累到极致最终还是会睡着,但基本是闹到最后突然一下子睡着,这属于不健康的崩溃式入眠。

那我们大人该怎幺帮孩子建立良好的睡眠习惯呢?

1、睡觉前不易太兴奋或吃太饱

睡觉前最好不要和宝宝玩让他太过兴奋的游戏,可以讲讲故事,拼搭一会儿积木等劳心的游戏。这样宝宝不至于大脑皮层过于兴奋而睡不着。另外如果吃的太饱,宝宝肚子会不舒服,也很难入眠,或者是入眠后极易哭醒。

3、制定固定的睡前规律

其实宝宝的规律性是最好培养的,家长不妨制定一个早睡规律,然后每天尽量严格遵守,适当灵活小调整。比如洗漱完毕后就跟孩子一起坐在床上,然后告诉宝宝今天妈妈陪你看3本书,你自己可以去选。等3本书看完后,不管宝宝是不是还要再看,都遵守约定,说好的3本就是3本。当然宝宝实在太闹,可以安抚,而不是固执己见。比如可以说宝宝躺下,妈妈给你讲个故事等等。

4、给宝宝準备一床舒适的儿童蚕丝被

蚕丝被的真实好处就是能对人体的温度达到恆温的状态,对睡眠有一定的好处,柔软,贴肤,可以防止婴儿踢被,对皮肤有一定的好处,因为自然透气。 2宝宝盖的话要选择合适它的重量,不要太薄也不要太厚,但是蚕丝被上面多少还是要盖一床薄薄的毯子,这样对保温的效果可以达到更好。 3.宝宝都很怕压。冬天妈妈们怕宝宝着凉都会做最好的準备,上三层下三层以防万一,但是怎知宝宝是最怕压到了,刚盖上去稍不留神宝宝的小腿就把被子蹬开了!所以说冬天给宝宝準备一床蚕丝被是对宝宝最好的照顾!

5、与哄睡相关的绘本

大开页的书,几米的画风唯美。枕头是船,箱子是火车车厢,篮子是热气球....插上想象力的翅膀,感受奇幻的广阔世界。看着黛拉姐姐和跳跳蛙、霹雳鼠、樱桃猪一起入睡了,宝宝们小小的心裏面也觉得睡觉是件有意思的事情。

蚕丝被火车车厢樱桃
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