敲打疏通大肠经便秘、颈部皱纹都拜拜

时间:2020-07-12 浏览量:576

敲打疏通大肠经便秘、颈部皱纹都拜拜

手阳明大肠经是一条重要经脉,可以养阳、生津、通腑。

俗话说,“肠道一通全身轻鬆”,大肠经在十二经络当中,是非常重要的一条经脉。它可以养阳、生津、通腑。如果大肠经不通的话,可能会造成牙齿疼痛、颈部肿胀、或者是便秘等癥状。

常敲打大肠经,有5大好处

大肠经全称为“手阳明大肠经”,在5~7点当值,在这个时辰它是最旺盛的。那幺它在身体里是怎样运行的,都经过哪些穴位?

经脉的穴位是有歌诀的,当年我们在读中医的时候,都要背歌诀。大肠经穴位歌诀这样背:

“手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳谿偏历温溜长,下廉上廉手三里,曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨当,鼻旁五分号迎香。”所以大肠经是从手指尖一路向上到鼻子边。

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打通手阳明大肠经,有防便秘、抗衰老等多种助益。

平时我们可以通过敲打大肠经,来疏通经络。敲打方法是一只手握拳,拳心向内,从另一只手最下方的食指尖往上敲,敲到脖子后面的“巨骨穴”,再到鼻子旁边的“迎香穴”位置,因为迎香穴位在脸部,所以从敲打改为用指尖轻轻按摩。

这样敲打以后,可以养阳、生津、通腑。会改善局部的血液循环,抗衰老,特别是防止颈部老化。

打通大肠经的5大好处:

1.消痘、美容护肤。因为大肠经不通、大便不通,容易长青春痘;

2.改善局部的血液循环,防止颈部老化;

3.强化大肠功能,预防、解决便秘问题;

4.改善肩痛。大肠经通过手臂和肩部穴位,敲打后使肩部的气血循环得到了改善,使用热敷则效果更好;

5.改善牙齿疼痛。由于大肠经的经脉经过牙齿,顺着大肠经敲打下来,对于牙齿有保健功效。

敲打经脉,重在一个“通”字。一个人最重要的是要通,特别是每天二便,小便要通畅,大便不能便秘。如果我们让大肠经通畅的话,身体健康已经佔了50%了。

大肠经上的三个重要穴位

大肠经所过之处有20个穴位(身体两侧共40个穴位),其中有三个穴位很重要:

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手阳明大肠经上的三个重要穴位:合谷穴、曲池穴、迎香穴。

●合谷穴

合谷穴是大肠经的原穴,是脏腑原气输注、经过和留止的地方。大肠经运行通过面部、绕过唇,面部和口部的病症,多用合谷穴来解决,所以我们说“面口合谷收”。合谷穴还具有通经活络、行气止痛的功效。

为什幺叫它“合谷穴”呢?拇指与食指两指会合之处,谓之“合”;会合之处的凹陷部位叫山谷,即是“谷”,所以叫“合谷”。

古时候或者现代很多老一辈的人,在头痛、头晕时,他都按“虎口”,其实就是按压合谷穴。

合谷穴位于姆指和食指之间,食指的第一掌骨中间点旁边的凹陷处。很多人按摩合谷穴时,按在肌肉最丰厚的部位,其实这是不準确的。但是没有关係,“宁失其穴,勿失其经”,只要是按压在大肠经上,就还是有效。

近代研究也证明了合谷穴的诸多功效,在止痛方面,合谷穴效果最好。同时,针灸合谷穴可以产生干扰素,这就是为什幺合谷穴能够治疗上呼吸道感染和病毒引起的感染等。

●曲池穴

曲池穴是气血聚汇之处,所以刚好位于手肘内横纹的末端。曲池穴能清降肠胃之热,调节大肠功能,改善便秘;还可疏经、活血、通络,可消除血中毒素,凉血润燥。

此外,曲池穴能够改善呼吸道和皮肤方面的疾病,因为“手太阴肺经”与“手阳明大肠经”相表里,曲池穴可以改善肺经的毛病,而肺主皮毛,所以有过敏性鼻炎、荨麻疹、异位性皮肤炎的病人,可以按摩曲池穴。

●迎香穴

迎香穴也是常用穴位。它位于鼻子的两边,有过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎或伤风感冒的人,用食指或拇指轻轻按摩迎香穴,可以得到改善;如果没有效,就压大力一点。再没有效用,就用针灸的方式,鼻子一定会通。

哪些人不适合敲打大肠经?

敲打大肠经不用太大力,以正常的力道敲打即可。

有血友病、血小板减少症等血液凝固慢的人,或正在服用阿司匹灵等有抗凝血作用的药物,那幺在敲打大肠经时需要注意,若力气不当,可能导致皮肤瘀青、内出血。应以轻轻敲打为宜。

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